厦门开展老年人网络教学活动,通过考核可拿证书_社会频道_东方资

发布日期:2020-06-06 04:02   来源:未知   阅读:

培训地点可以在阳台、公园等场所,图为健身球操(左)及健身功气球。

台海网6月3日讯 据海西晨报报道足不出户、用手机看视频就能参与健身培训,培训合格后还能拿到结业证书,厦门老年体育活动迈入“互联网+”时代。

为了满足疫情防控期间广大老年朋友的健身需求,传播 “我运动、我健康、我快乐、我长寿”的理念,充分发挥老年体育在促进老年人身心健康、推进“健康中国”建设的积极作用,6月1日起,厦门市老年人体育协会开展老年人居家健身线上网络教学培训活动,指导老年人居家分散、科学、安全健身。

本次活动由市老体协主办,市老体协有关项目专委会承办,各区老体协、海西晨报社协办,培训时间为2020年6月1日至20日。培训地点可以是阳台、小区、公园等场所,共有健身秧歌、健身球操、六手功、柔力球、健身功气球、健身养肺功、乒乓球7个健身项目。

据悉,本次培训开展两日以来,得到了厦门老年朋友的积极响应,培训参与面广、覆盖人群多,掀起了老年人健身热潮。市老体协拳功专委会秘书长聂万福是28式健身功气球项目的辅导教师。他告诉记者,拳功专委会5月就录制了视频,建立微信群后第一时间就吸引了130多名学员加入。“视频里的教学内容是我近期创编的,比较简单、基础,视频中既有动作演示,也有动作分解,适合健身功气球的初学者开展室内锻炼。”

据了解,各个项目微信群里的学员来自全市各区的街道和社区,大部分都是有一定健身基础的老年人,大家按照各自的兴趣爱好,选择加入对应的微信群学习。聂万福介绍,如果不是因为这场疫情,原本拳功专委会准备开线下的健身功气球培训班。“现在学员先跟着视频学,有什么问题就在微信群里交流,然后我们进行解答和指导。这样,岛内岛外的学员都能参与学习,受众面更广。”

市老体协操舞专委会副秘书长汪芙娜是健身球操项目的培训教师。她练习健身球操已经有8年了,是省一级裁判员、教练员。汪芙娜说,老年朋友都很热情地参与居家健身线上网络培训活动,现在微信群里已有近300人了。“这是我们第一次开展线上教学,有时间、感兴趣的老年朋友都可以加入,初学者我们也欢迎。”

培训目前刚刚开始,不少学员都咨询汪芙娜要到哪买健身球,个别学员则发送了健身视频请汪芙娜帮忙指点,看动作是否标准。汪芙娜介绍,健身球操强调击打穴位的准确性,动作做好了才能达到健身的效果。“市老体协开展的这次培训很接地气,让很多没接触过健身球操的人能得到系统学习,这个形式挺好的。”(记者 晋君 通讯员 马昭群)